Comment savoir si c'est le bon moment pour consulter une thérapeute holistique ?

Tu ressens qu’il y a quelque chose qui cloche dans ta vie, mais tu n’arrives pas vraiment à mettre le doigt dessus ? Tu te demandes si c’est “normal” de te sentir comme ça, ou si tu devrais chercher de l’aide ?

Spoiler : ce que tu ressens est valide. Et oui, consulter une thérapeute holistique peut t’aider à retrouver ton alignement, ton apaisement et ta direction. Mais comment savoir si c’est le bon moment ?

Les 7 signes qu’il est temps de consulter

1. Tu te sens déconnectée de toi-même

Tu as l’impression de ne plus savoir qui tu es vraiment. Tes journées s’enchaînent en pilote automatique, et tu te surprends à te demander : “Mais qu’est-ce que je veux, moi, au fond ?”

Ce qui se passe : Tu as tellement écouté les attentes des autres que tu as oublié ta propre voix intérieure.

Comment la thérapie holistique peut t’aider : À travers l’hypnose, la reconnexion corporelle et le coaching, je t’accompagne à retrouver le chemin vers toi-même. Petit à petit, tu réapprends à écouter tes besoins, tes valeurs et ton intuition.

2. Tu as coché toutes les cases, mais tu ressens un vide

Beau parcours professionnel, relation stable, vie sociale… De l’extérieur, tout va bien. Pourtant, tu ressens une perte de sens profonde. Tu te demandes : “C’est vraiment ça, la vie ?”

Ce qui se passe : Tu as suivi le script imposé par la société, mais ce script ne correspond pas à ce que ton âme cherche vraiment.

Comment la thérapie holistique peut t’aider : Ensemble, nous explorons ce qui résonne vraiment pour toi, au-delà des injonctions extérieures. Tu clarifies ta direction de vie et tu oses te créer une existence qui te nourrit.

3. Tu es épuisée par le contrôle et l’anticipation

Tu passes ton temps à planifier, anticiper, contrôler… pour te sentir en sécurité. Mais paradoxalement, cela t’épuise complètement. Tu n’arrives jamais vraiment à te détendre.

Ce qui se passe : Le contrôle est une stratégie de protection face à des peurs profondes (abandon, rejet, échec). Mais à long terme, il te coupe de ta spontanéité et de ton énergie vitale.

Comment la thérapie holistique peut t’aider : Nous travaillons sur les peurs à l’origine de ce besoin de contrôle. Progressivement, tu apprends à lâcher prise, à faire confiance à la vie et à te reposer dans l’instant présent.

4. Ton corps te parle (et crie !)

Douleurs chroniques, fatigue intense, tensions dans le dos, maux de ventre récurrents… Ton corps te dit STOP, mais tu continues quand même.

Ce qui se passe : Le corps ne ment jamais. Ces symptômes sont souvent le reflet d’émotions réprimées, de stress chronique ou d’un système nerveux épuisé.

Comment la thérapie holistique peut t’aider : Nous ramenons de la sécurité dans ton système nerveux et nous libérons les tensions émotionnelles stockées dans le corps. Tu réapprends à écouter tes signaux corporels avant qu’ils ne deviennent des cris.

5. Tu rumines constamment dans ton mental

Ton cerveau ne s’arrête jamais. Tu analyses, tu réfléchis, tu anticipes… jusqu’à l’épuisement mental. Pendant ce temps, tu es complètement déconnectée de ton corps.

Ce qui se passe : Le mental se met en hyperactivité pour te protéger de ressentir des émotions inconfortables. Mais à force, cela crée une dissociation entre ta tête et ton corps.

Comment la thérapie holistique peut t’aider : À travers des exercices de reconnexion corporelle et d’hypnose, tu apprends à sortir du mental et à revenir dans ton corps. Progressivement, tu retrouves un équilibre apaisant entre penser et ressentir.

6. Tes relations répètent les mêmes schémas

Relations amoureuses qui ne fonctionnent pas, conflits répétitifs avec ton partenaire, difficulté à poser tes limites… Les mêmes patterns se répètent encore et encore.

Ce qui se passe : Ces schémas relationnels prennent racine dans tes blessures d’enfance et tes croyances inconscientes sur l’amour, la valeur et la sécurité.

Comment la thérapie holistique peut t’aider : Nous identifions et libérons ces schémas à la racine. Tu réapprends à te positionner dans tes relations de manière juste, à poser tes limites et à créer des liens nourrissants.

7. Tu sens qu’il y a plus, mais tu ne sais pas par où commencer

Au fond de toi, tu sais que la vie ne peut pas se résumer à ça. Tu sens qu’il y a autre chose, une autre façon d’être, mais tu ne sais pas comment y accéder.

Ce qui se passe : Ton âme t’appelle vers quelque chose de plus grand, de plus aligné avec qui tu es vraiment. Mais les peurs, les conditionnements et le manque de clarté te bloquent.

Comment la thérapie holistique peut t’aider : Je t’accompagne à clarifier ta vision, à libérer tes peurs et à construire progressivement une vie qui te ressemble. Pas à pas, avec douceur et respect de ton rythme.

Et si je ne coche pas toutes les cases ?

Bonne nouvelle : tu n’as pas besoin de cocher toutes les cases pour consulter.

Même si un seul de ces signes résonne profondément en toi, c’est suffisant pour prendre rendez-vous. L’essentiel, c’est que tu ressentes l’appel. Que tu sentes que quelque chose en toi demande à être entendu.

La thérapie holistique, c’est quoi concrètement ?

La thérapie holistique considère l’être humain dans sa globalité : corps, mental, émotions et âme.

Contrairement aux approches purement cognitives, nous ne travaillons pas seulement sur tes pensées. Nous allons aussi :

Libérer les émotions stockées dans ton corps
Apaiser ton système nerveux pour retrouver de la sécurité intérieure
Reprogrammer les croyances limitantes à travers l’hypnose et la PNL
Reconnecter à ton intuition et à ta guidance intérieure

C’est un accompagnement profond et durable, qui vise la transformation en profondeur plutôt que le simple soulagement temporaire des symptômes.

Par où commencer ?

Si un ou plusieurs de ces signes résonnent en toi, je t’invite à :

Prendre un temps pour toi : respire, pose-toi quelques minutes et demande-toi sincèrement : “De quoi ai-je vraiment besoin en ce moment ?”
Réserver un appel découverte gratuit : nous prendrons 15 minutes ensemble pour échanger sur ta situation, tes besoins et voir si mon accompagnement te correspond. Aucune obligation, juste un premier pas en douceur.
Te faire confiance : si tu ressens l’appel, c’est qu’il est temps. Ton âme sait ce dont elle a besoin.

Ce qui t’attend après la première séance

Dès la première séance, la plupart de mes clientes ressentent :

Un profond soulagement d’avoir enfin pu exprimer ce qu’elles portent
Des prises de conscience importantes sur ce qui les bloque
Un nettoyage énergétique qui leur permet de se sentir plus légères
Une clarté nouvelle sur leur direction

Et ce n’est que le début. Le vrai travail de transformation se fait dans le temps, avec patience et bienveillance.

Tu es prête ?

Si tu te reconnais dans ces signes, c’est le moment. Pas demain, pas quand tu auras réglé tous tes problèmes. Maintenant.

Parce que tu mérites de vivre une vie qui te ressemble vraiment. Une vie où tu te sens apaisée, alignée et libre d’être toi-même.

Réserve ton appel découverte gratuit et offre-toi ce premier pas vers toi-même.

Cet article a été écrit avec tout mon cœur pour t’accompagner dans ta réflexion. Si tu as des questions, n’hésite pas à me contacter directement.

Mathilde